Wat is het gezondste om op je boterham te doen?

Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.

Aha! Om deze reden heb je een loopneus als het buiten koud is

In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe het zit.

Natuurlijke suikers als dadels, honing en agavesiroop: zijn ze echt een gezonder alternatief?

Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?

Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?

De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?

Reminder! Pneumokokkenprik en griepprik

Heeft u een oproep gehad voor de griepprik (en eventueel ook de pneumokokkenprik) en bent u nog niet geweest? Het is mogelijk om bij de assistente een afspraak te maken om deze alsnog te halen. Met de griepprik bent u extra beschermd tegen griep. De pneumokokkenprik wordt 1x per 5 jaar gegeven en beschermt u tegen ernstige longontsteking.

Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?

Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?

Griepcampagne 2022

De griepcampagne van 2022 is weer gestart. De mensen die in aanmerking komen hebben een brief gekregen. Op 15-11-2022 en 16-11-2022 in de middag worden de griepvaccinaties en eventuele pneumokokkenvaccinaties gezet in Swalmen. Op 22-11-2022 is in de middag nog een mogelijkheid op de Kamp in Boukoul. Verzoek om uw brief voor het zetten van de vaccinaties mee te nemen.

Tot dan!

Team het Groene Kruis

Belangrijk nieuws huisartsenzorg

Op vrijdag 1 juli gaan veel huisartsen staken omdat de druk op de huisartsenzorg steeds verder toeneemt. Onze praktijk is die dag alleen geopend voor dringende zaken.

HANDIGE WEETJES EN TIPS

We merken allemaal dat de druk op de (huisartsen-)zorg toeneemt. De wachttijden aan de telefoon lopen op, praktijken die geen nieuwe patiënten kunnen aannemen, spreekuren die overlopen. De zorg van vroeger is niet meer te vergelijken met de zorg van nu. We hebben vele taken erbij gekregen in de afgelopen jaren door de zorgverzekeraar, waardoor we het werk wat we eerder met 1 arts en 1 assistente deden, nu met een heel team doen en dan nog vaak tijd tekort hebben.

We merken dat er ook vele telefoontjes en vragen bij ons terecht komen, die eigenlijk niet bij ons thuis horen. Begrijpelijk, want het is voor u soms ook moeilijk om te weten waar u aan de bel moet trekken, en de huisarts is dan vaak het eerste aanspreekpunt. Hieronder hebben we een aantal tips voor u op een rijtje gezet om u te kunnen helpen wanneer en bij wie u het beste aan de bel kunt trekken.

U heeft medicijnen voorgeschreven gekregen, maar hier heeft u vragen over of bijwerkingen van.

In dit geval moet u de arts bellen die de medicijnen voorgeschreven heeft. Dus als dit een arts in het ziekenhuis was, moet u die arts ook weer bellen om dit te bespreken.

U bent onder behandeling van een specialist, maar heeft vragen over deze behandeling.

Uw vragen kunt u het best stellen bij uw behandelend specialist. Wij hebben vaak niet alle informatie en zijn niet altijd op de hoogte van bepaalde beslissingen of informatie. Het is belangrijk om eventuele vragen of problemen ook bij uw behandeld specialist te stellen.

U bent verwezen, maar de wachttijden zijn erg lang en u wilt sneller terecht kunnen.

Als huisarts kunnen wij de wachtlijst niet versnellen. Velen wachten net als u op een afspraak en hebben ook veel last. Wij kunnen als huisarts iemand met spoed verwijzen als dit voldoet aan de regels. Als we dit niet gedaan hebben, is het ook geen spoed (u kunt wel heel veel klachten hebben uiteraard) en hebben we ook geen mogelijkheid om de wachtlijst te omzeilen. Wat u in dat geval kunt doen, is wachtlijstbemiddeling bellen van uw zorgverzekeraar.

U heeft klachten, maar weet niet goed wat u zelf hiertegen kunt doen, of dat u de huisarts moet bellen.

U kunt op thuisarts.nl of moetiknaardedokter.nl kijken voor tips en adviezen wat u zelf kunt doen en uitleg over die klacht, of dat het verstandig is dat u de dokter belt.

U heeft een verklaring nodig voor een instantie of verzekering.

Als behandelend arts schrijven wij geen verklaringen voor eigen patienten. Onze beroepsgroep KNMG raadt artsen af om dat te doen, omdat dit de vertrouwensband kan schaden tussen u en uw huisarts. Bedrijven, scholen, reisorganisaties of andere partijen mogen ook niet zomaar om medische gegevens vragen. Mocht uw verzekering informatie nodig hebben, is het gebruikelijk dat zij dit zelf bij ons opvragen, met uw toestemming. In andere gevallen moet u bij een onafhankelijk arts een verklaring vragen (bijvoorbeeld bij risicovolle sporten, rijbewijskeuringen anders dan auto, fit to fly verklaring) en hebben wij hier geen rol in. Wij kunnen u hiermee niet helpen en zijn niet bekend met de instanties of artsen waar u terecht kunt.

Wij hopen u zo al iets geholpen te hebben. Ik ben trots op het team van doktersassistentes, praktijkondersteuners en artsen, welke dagelijks voor u klaarstaan, en hun uiterste best doen u zo goed en snel mogelijk te helpen

Uw zorg online app

Via onze website kunt zich aanmelden voor de uwzorgonline-app.

Middels deze app kunt u online herhaalrecepten bestellen en ons vragen stellen via zogenoemde e-consulten. Ook zullen we binnenkort de mogelijkheid hebben om online een afspraak in te plannen.

Door rechtsboven bij de site in te loggen bij de patiënten omgeving kunt u zich aanmelden.
Let op! De aanvraag moet eerst goedgekeurd en gekoppeld worden, het kan dus enkele dagen duren voor u van de service gebruik kunt maken.

Geboorte zoon collega Smeets

Collega Smeets en zijn vrouw zijn de trotse ouders geworden van zoon Twan.
Twan is geboren op 21 april in goede gezondheid.
Wij wensen hen een mooie toekomst!